MERCİMEKLİ FİT CİPS TARİFİ 🤤

Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları önemli. Sizlerle tok tutan ve oldukça kolay bir mercimekli cips tarifi paylaşıyoruz.

Mercimekli Fit Cips (Glutensiz) Tarifi

Malzemeler

• 1 su bardağı kırmızı mercimek

• 1 tatlı kaşığı tuz (tam dolu değil)

• 1 tatlı kaşığı mavi haşhaş

• 2 tatlı kaşığı çörek otu

• 1 tatlı kaşığı pul biber

• 2 tatlı kaşığı keten tohumu

• Yarım çay bardağı zeytinyağı

Mercimekli Fit Cips Nasıl Yapılır?

1. Bir gece önceden kırmızı mercimekleri yıkayıp, sabaha dek suda bekletiyoruz.

2. Sabah kalan suyu süzüyoruz ve blender'ımıza alıyoruz.

3. Üzerine haşhaş, çörek otu, keten tohumu, tuz, pul biber ve zeytinyağı ekleyip blender'da çektiriyoruz.

4. Karışım homojen hale geldiğinde yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine spatula yardımı ile ince bir tabaka şeklinde yayıyoruz.

Ne kadar ince olursa, o kadar kıtır olur. 5. 180°C fırında, 25-30 dakika üzeri kızarana kadar pişiriyoruz.

Afiyet Olsun