Zencefilli Limon Çayı: Zencefilin anti-inflamatuar özellikleri ve limonun C vitamini içeriği sayesinde bu çay, soğuk algınlığına karşı harika bir doğal ilaçtır.
Malzemeler:
1 su bardağı su
1-2 dilim taze zencefil (rendelenmiş veya ince dilimlenmiş)
1 dilim limon
Bal (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Suyu kaynatın: Bir tencereye suyu alın ve kaynatın.
Zencefil ve limonu ekleyin: Kaynayan suya rendelenmiş veya ince dilimlenmiş zencefil ile limon dilimlerini ekleyin.
Demleyin: Karışımı 5-10 dakika kadar kısık ateşte demleyin. Zencefilin acılığı ve limonun aroması suya iyice geçsin.
Süzün: Demlenen çayı bir süzgeç yardımıyla bardağa alın.
Tarçınlı Süt: Tarçın, antioksidan özellikleriyle bilinir ve bağışıklık sistemini destekler. Süt ise kalsiyum açısından zengindir.
Malzemeler:
1 su bardağı süt (tam yağlı, yarım yağlı veya bitkisel süt)
1/2 - 1 çay kaşığı tarçın (damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz)
Yapılışı:
Sütü ısıtın: Sütü orta ateşte hafifçe ısıtın. Çok sıcak olmamasına dikkat edin.
Tarçını ekleyin: Isınan sütün içine tarçını ekleyin ve iyice karıştırın.
Servis edin: Tarçının aroması sütte yayıldığında, tarçınlı sütünüz hazır!
Ihlamur Çayı: Ihlamur, sakinleştirici ve terletici özelliğiyle bilinir. Aynı zamanda boğaz ağrısını dindirmeye yardımcı olur.
Malzemeler:
Kurutulmuş ıhlamur çiçeği
Kaynar su
Yapılışı:
Demlik veya kupa hazırlayın: Ihlamurunuzu demlemek için temiz bir demlik veya kupa kullanabilirsiniz.
Ihlamur ekleyin: Demliğe veya kupanın içine 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş ıhlamur çiçeği ekleyin. Miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Kaynar su ekleyin: Üzerine yeni kaynatılmış suyu ekleyin. Suyun sıcaklığı, ıhlamurun tüm aromalarını çıkarmasına yardımcı olacaktır.
Demleyin: Çayı 5-10 dakika kadar demlemeye bırakın. Bu süre zarfında ıhlamurun tüm faydaları suya geçecektir.
Süzün ve için: Demlenen çayı bir süzgeç yardımıyla bardağa alın ve sıcak olarak tüketin. İsterseniz bal veya limon ekleyerek tadını zenginleştirebilirsiniz.
👉🏼 BU ÇORBAYI İÇERSENİZ HASTA OLMAZSINIZ VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...