Yaz aylarında artan sıcaklıkla birlikte vücudun suya olan ihtiyacı da artar. Ancak sade su içmek her zaman cazip gelmeyebilir. İşte hem ferahlatan hem de su içme alışkanlığını keyifli hale getiren 5 lezzetli yöntem:
Aromalı Sular Hazırla: Limon, nane, salatalık, çilek veya portakal dilimleriyle suyu renklendir. Hem görsel hem de tat açısından daha çekici olur.
Soğuk Bitki Çayları: Şekersiz, soğuk nane, melisa veya hibiskus çayları hem serinletici hem su takviyesi olarak harikadır.
Meyveli Buz Küpleri: Dondurduğun meyve parçalarıyla suya eğlence kat! Çocuklar için de harika bir yöntem.
Gazlı Maden Suyuna Meyve Ekleyin: Doğal mineralli suya birkaç meyve ekleyerek sağlıklı bir alternatif yaratabilirsin.
Suyu Hatırlatan Uygulamalar Kullan: Tatlı aromalı su içme hatırlatıcılarıyla gün içinde su içmeyi unutmamış olursun.
👉🏼 MEYVEDEKİ ŞEKER ZARARLI MIDIR? VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...