Mevsimsel beslenme: Hangi mevsimde hangi yiyecekleri tüketmeliyiz? 🌱🍊🥦
Mevsiminde beslenerek bağışıklığını güçlendir, enerjini artır ve doğayla uyumlu yaşa! Her mevsimde taze ve besleyici yiyecekleri tercih ederek hem sağlığını koru hem de daha lezzetli sofralar kur.
- Sağlıklı Beslenme Haberleri
- 05 Eylül 2025, 08:40:17
Mevsiminde beslenmek, hem sağlıklı kalmanın hem de doğayla uyumlu yaşamanın en basit yollarından biridir. Mevsimine uygun sebze ve meyveler, daha yüksek besin değerine sahip olur ve bağışıklığı güçlendirir.
🍓 İlkbahar
Çilek, erik, kuşkonmaz, taze soğan
Detoks etkisiyle vücudu kışın toksinlerinden arındırır.
🍉 Yaz
Karpuz, kiraz, salatalık, domates
Yüksek su oranıyla sıcak havalarda vücudu serinletir.
🍇 Sonbahar
Üzüm, incir, brokoli, balkabağı
Antioksidan zenginliği ile bağışıklığı kışa hazırlar.
🍊 Kış
Portakal, mandalina, lahana, ıspanak
C vitamini deposu sayesinde soğuk algınlığına karşı korur.
🌿 Neden mevsiminde beslenmeli?
Daha taze ve lezzetli ürünler tüketirsin.
Besin değerleri en yüksek seviyededir.
Daha ekonomik ve sürdürülebilir bir seçim yapmış olursun.
👉🏼 "GÖZLERİNİZ MİDENİZİ KANDIRIYOR" VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...