Antrenmandan önce kahve içmek fayda sağlar mı?

Antrenmandan önce kahve içmek performansı gerçekten artırır mı? Kafeinin yağ yakımı ve odaklanma üzerindeki etkilerini uzman görüşüyle ele aldık.

Diyetisyen Önerileri Videoları Giriş Tarihi: 02 Şubat 2026 10:38 Güncelleme Tarihi: 02 Şubat 2026 10:49