Spor esnasında bu hataları yapma❌
Evde spor yaparken farkında olmadan yapılan küçük hatalar, hem performansı düşürür hem de sakatlanma riskini artırır. Doğru teknik, kontrollü tempo ve beden farkındalığıyla antrenmanını daha güvenli ve etkili hale getirebilirsin. ❌💪
- Düzeltici Egzersizler Haberleri
- 16 Aralık 2025 15:17, Güncellenme: 16 Aralık 2025 Salı 15:23