Antrenman sonrası oluşan ödemi azaltmaya yardımcı besinler, sporcu beslenmesinin önemli bir parçasıdır. Doğru sıvı dengesi, mineral desteği ve antioksidan içeriği yüksek besinlerle toparlanmayı hızlandırabilir, vücudun daha hafif ve dengeli hissetmesine katkı sağlayabilirsin.
