Kaslarını büyütmek isteyen sporcular, yedikleri proteinli gıdaların yanı sıra takviyelere de ihtiyaç duyuyorlar. Peki vücuda fazla protein almak zararlı mı? Vücudumuza gerektiğinden fazla protein alırsak neler olur? Diyetisyen İrem Tufan, bu soruların yanıtlarını Fit Yaşa ekranlarında açıkladı...
